Von Krafträubern und Kraftspendern

Füße im Bett

Termine

Termin
Grundschule Herrenbach, Herrenbachstr. 41, 86161 Augsburg
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Einrichtungen:

Gesprächsreihe zu folgenden Themen:

  • Wie kann das Familienleben trotz Stress und Hektik gemanagt werden? 
  • Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es? 
  • Wie können Entspannungsphasen geschaffen werden?
  • Erfahrungen aus der Praxis und Möglichkeiten für einen weniger kraftraubenden (Familien-)Alltag 

Zeitlicher Umfang: 5 Termine á 1, 5 Stunden;  1 x monatlich (donnerstags)

Termine: 21.9. 2023; 19.10. 2023; 23.11 2023; 18.01.2024; 15.02.2024, jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr

Teilnehmerzahl: 5-10 Personen 

Themen:     

  1. Meine Krafträuber, meine Kraftspender – Informationen zu Stressreaktion und Umgang damit
  2. Zeitmanagement
  3. Prioritäten und Grenzen setzen
  4. Kraftquellen nutzen und Ressourcen stärken
  5. Technik zur Entspannung üben, Ausblick

Referentin: Diplom-Sozialpädagogin (FH) Martina Bucher

Kosten: Kostenfrei

Anmeldung erforderlich unter: Familienstützpunkt Herrenbach; Julia Fischer 
Tel. 0173-5123240
julia.fischer@diakonie-augsburg.de